文丨陌上情舒

陌上花开，徐徐归来，关注我，向幸福出发。

女人十八一枝花，每个女人都希望自己能够青春永驻，永远都是十八岁的模样。

(资料图)

但是岁月会流逝，随着年龄的增长，女人的容貌也会逐渐的变化，总是会有人老珠黄的一天。

但是我们却能够感受到，同样的年龄，有的女人看起来青春靓丽，有些人一眼就觉得沧桑、老气。

这是因为别人会保养自己的皮肤，而且有一个健康的生活习惯，所以才延缓了衰老。

而有些女人根本就不关注自己的皮肤状态，经常熬夜，吃一些不健康的食物和饮料，导致自己身体状况不好，加速身体机能的老化。

爱美是人的天性，特别是女人，会格外在乎自己的容颜，谁都不想很快的老去。

而往往老得快的女人，都有这三个特征，即使你只占了一个也要改正。

一、脾气暴躁，经常生气

生气，是正常的情绪，但是频繁的生气，脾气暴躁，就会诱发很多其他的问题。

女人的身体本就是很脆弱的，经常生气，会让身体生病，也会让人变老。

有心人就会发现，在我们的身边，那些脾气火爆，且经常生气的女人，比那些情绪稳定的同龄的女人气色差距都很大，相比之下，就会显得老了十几岁。

生气，会影响到身体的激素，在暴躁的情绪控制下，激素水平紊乱，就会导致内分泌失调，然后就出现各种各样的皮肤问题，加速自己的衰老。

而且生气是一种负面的情绪，这种情绪不仅影响自己的心情，而且也会影响到自己对生活的心态，有时候盛怒之下，还会做出一些伤害自己的事情，让自己的生活一团糟。

这种情况下，对身体损害也是极大的，所以要想想维持自己的容貌，就要改掉自己经常生气的毛病，做一个情绪稳定的人。

二、喜欢熬夜，饮食不健康

在现在这个信息化的时代，几乎所有的年轻人都喜欢熬夜，好像自己不熬夜就会显得格格不入。

还有一些人，口上喊着熬夜不利于身体健康，今天一定会早睡，但口号终究还是口号，没有实现的可能。

我们都知道熬夜的危害，会让身体器官负荷工作，甚至严重的还会出现猝死的情况，熬夜对于女人来说就是一个重要的天敌。

喜欢熬夜的女人，皮肤会暗黄没有光泽，毛孔粗大，而且很容易长痘痘，一眼看过去就像突然老了好几岁。而且熬夜会让内分泌失调，激素水平紊乱，加速皮肤的老化和衰老。

而且熬夜的人也不注重一日三餐的饮食，很多人不吃早饭，然后平时的饮食也是油腻、辛辣等重口味的东西，有些女人特别喜欢奶茶，还喜欢吃甜点。

殊不知这些行为都是在加速皮肤的老化，让自己比同龄人老不少。

刘景二十五岁，喜欢熬夜，并且对糖类食物非常喜欢，和同龄的人相比，她就好像三十岁的人。

这样她非常的伤心，后来在医生的建议下，她开始了规律的作息，吃食上面也清淡，注重营养的均衡搭配。在不断地坚持下，皮肤状态终于变好了。

所以，要想让自己不老，还是要吃健康的饮食，拒绝熬夜。

三、不爱运动，经常久坐

现在很多女性不乐意运动，能从早坐到晚，在她们的想法中就是能躺着绝不会坐着。长时间的坐着，也是有损身体健康，会加速衰老的。

有些女人每天在家吃了饭就躺着或者坐着，不想动弹，更不要说运动了。

另外一些女人因为工作的原因，一天到晚都在办公位上坐着，屁股都不挪一下，每天的距离就是家和公司。

这样长时间的坐会让身体的血液循环不通，血液循环是为了细胞的更新，并为其提供营养，如果血液不能够很好的循环，细胞的新陈代谢有问题，细胞没有营养就会迅速的老化。

而且不运动还会有肥胖、高血压等身体问题，让心脏的负荷过重，加快了身体机能的衰老。

所以要想有一个好的皮肤状态，就要适当的运动，让身体得到新陈代谢，让皮肤更加的光滑、细腻和美丽。

老得快的女人，往往就会有这三个特征，如果你占了一样就要立即改正。

若是你的生活习惯很健康，那么恭喜你，也希望你能够继续保持。同时，保持一个良好的心态，远离暴躁的脾气，让自己充满积极的、阳光的能量。

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